SKY YOGA BY THE HOTEL X THE STUDIO

Une nouvelle alliance bien-être.

Deux dimanches par mois, THE HOTEL s’associe à THE STUDIO, créé par Audrey Costy et Mounji Idjouadiene, et propose une matinée workshop axée sur la relaxation et le bien-être. Au programme: une heure de discussion avec des professionnels autours du thème « BODY-MIND-FOOD », une séance de Yoga avec Maya, coach THE STUDIO. Un délicieux brunch healthy réfléchi par les diététiciennes THE STUDIO et concocté par le chef Pierre Balthazar de THE HOTEL.

Lorsque l’esprit, le corps et la nutrition se rencontrent pour révéler la meilleure version de vous-même.

Depuis un moment maintenant, il va de soi qu’il existe des connexions très fortes entre ces trois éléments. En effet, il s’agit d’une vérité aujourd’hui : pour prendre soin de l’un, il est impératif de prendre soin des deux autres. L’on dit souvent « un esprit sain, dans un corps sain » et dans une société où chacun vit à 100km/h et où l’on se doit d’être dans la performance dans chaque aspect de notre vie, l’on a tendance à ne plus prendre le temps de rien.

La productivité à tout prix » semblant ainsi prendre l’ascendant sur tout autre aspect de notre vie, il n’a jamais été aussi important de marquer un temps de pause. Lors de l’évènement SKY YOGA by The Hotel et The Studio, les participants auront l’opportunité, d’une part, d’adopter une alimentation consciente grâce aux conseils des diététiciennes, mais aussi de se recentrer et de reconnecter l'esprit au corps lors de la séance de Yoga avec la coach Maya. Enfin pour terminer, profiter d'un délicieux lunch avec la mise en application des conseils reçu des diététiciennes plus tôt dans la journée.

Maya, coach THE STUDIO, exerce le yoga depuis très jeune. Elle a pu, dans la pratique du yoga et de la relaxation, trouver un véritable havre de paix et une réelle source de confiance en elle. Elle l’explique d’elle-même : le yoga est une thérapie permettant l’acceptation de ses émotions & la réflexion à propos de celles-ci grâce à la mobilisation du corps. Maya a notamment pu exercer aux quatre coins du monde, lors de ces nombreux voyages, lui donnant ainsi l’opportunité d’apprendre différents aspects de la pratique et élargir ainsi son spectre de réflexion."